Heb jij slaapproblemen? Een osteopaat kan je hierbij helpen!
Slecht slapen kan veel invloed hebben op hoe jij functioneert in het dagelijks leven. Als je slaapproblemen hebt kun je hier veel last van krijgen. Dit zijn erg vervelende klachten. Daarom wil je natuurlijk zo snel mogelijk van je slaapproblemen af komen. Een osteopaat in Enschede kan je hierbij helpen. Wil jij weten hoe? Lees dan verder!
Waarom is een goede nachtrust zo belangrijk?
Tijdens het slapen krijgen de hersenen de tijd en kans om te rusten. Gedurende de hele dag draaien je hersenen op volle toeren. Het is dus erg belangrijk dat je hersenen kunnen uitrusten tijdens een goede slaap. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat jij je emoties van de dag goed kan verwerken en dat jij de volgende er weer tegenaan kunt. Een goede nachtrust is dus erg belangrijk. Dit is wel makkelijker gezegd dan gedaan.
Slaapgebrek blijkt een erg slechte invloed te hebben op het dagelijks functioneren. Denk hierbij aan vermoeidheid en stress. Ook problemen met het geheugen, concentratievermogen, reactiesnelheid en besluitvaardigheid zijn een effect van slaaptekort. Een slechte nachtrust kan vervelende klachten met zich meebrengen, deze klachten ertoe leiden dat op lange termen psychische en fysieke klachten aanhouden.
De oorzaak van een slechte nachtrust is vaak moeilijk te achterhalen. Er zijn namelijk veel oorzaken die kunnen leiden tot een slechte nachtrust. De bekendste oorzaken van slaapproblemen zijn:
- Kijken naar tablets, televisie of smartphones voor het slapengaan
- Een tekort aan daglicht
- Een slecht slaapritme
- Nuttigen van cafeïne-rijke dranken in de avond
Een bezoek bij de osteopaat
Zijn bovenstaande oorzaken niet de oorzaak van jouw slaapproblemen? En kun jij moeilijk in slaap komen, ben je s’ nachts vaak wakker of heb jij het gevoel dat je niet hebt geslapen als je wakker wordt? Dan wordt er vaak medicatie voorgeschreven, echter wordt hierbij het probleem niet bij de kern aangepakt. Een bezoek bij de osteopaat kan hierbij wel helpen. Osteopathie is een behandelwijze die behandelt met het doel om balans in het lichaam terug te brengen. Medicijnen en apparaten komen bij een behandeling niet aan bod. DE behandeltechnieken die een osteopaat toepast zijn gericht op de bloeddoorstroom en het zelf genezend vermogen van het lichaam te stimuleren.
