Ieder pondje gaat door het mondje. Maar er zit ook wel verschil in die pondjes. Welk eten kies je en wat is gezond.
Koffie is een van de meest populaire dranken ter wereld. Veel mensen beginnen hun dag met een kopje koffie om wakker te worden en energie te krijgen. Maar wat is de invloed van koffie op een gezonde levensstijl? In deze blog bespreken we de voordelen en nadelen van koffie en hoe je het kunt integreren…
Microdosering van truffels is een opkomende praktijk die steeds meer aandacht krijgt. Het houdt in dat zeer kleine hoeveelheden psychedelische truffels worden ingenomen om subtiele voordelen te ervaren zonder de intense hallucinogene effecten. Dit artikel bespreekt wat microdosering van truffels inhoudt, de mogelijke voordelen en risico’s, en geeft praktische tips voor beginners. Wat is microdosering?…
Tegenwoordig gaat het in de media steeds vaker over afvallen. Afvallen zorgt ervoor dat je fitter wordt. Dit heeft als gevolg dat je mentale gezondheid er ook op vooruit gaat. Helaas is afvallen voor velen een enorm lastige taak. Voor mij was dit helaas ook het geval. Uiteindelijk is het toch gelukt om weer fit…
Ben jij al bezig met goede voornemens voor volgend jaar? Wil je graag wat fitter worden na de zomervakantie? Of is het voor jou simpelweg tijd om wat gezonder te leven? Wat de reden ook is, met deze drie simpele stappen kan je al snel verschil gaan maken in je levensstijl. 1. Beweging Zorg voor…
Iedereen weet dat gezonde voeding essentieel is. Je lichaam haalt namelijk bouwstoffen uit eten en drinken. Deze bouwstenen worden gebruikt om onder andere energie te krijgen. Ook voorkomen met gezonde voeding dat we bepaalde ziekten krijgen. Door gezond te eten krijgt jouw lichaam de voedingstoffen binnen die het nodig heeft. Lees hieronder meer over gezonde…
Het blog is geopend. Net als op het bekende spreekuur komen hier allerlei vragen en onderwerpen voorbij. Heb je een vraag aan één van onze mensen schroom dan niet om hem te stellen.