Voorkomen is beter dan genezen. Hou jezelf gezond door te sporten, gezond te eten en mentaal in balans te zijn.
Ben jij al bezig met goede voornemens voor volgend jaar? Wil je graag wat fitter worden na de zomervakantie? Of is het voor jou simpelweg tijd om wat gezonder te leven? Wat de reden ook is, met deze drie simpele stappen kan je al snel verschil gaan maken in je levensstijl. 1. Beweging Zorg voor…
Je gezondheid is een fragiel ding. Op de ene dag kan er niks aan de hand zijn en op de andere dag lig je ziek op bed. Ziektes en kwaaltjes zijn dan ook bijna onomkoopbaar. Een van de bronnen die je vatbaarheid tot ergernissen kan beïnvloeden is je huis. In dit blog ga ik een…
Iedereen weet dat gezonde voeding essentieel is. Je lichaam haalt namelijk bouwstoffen uit eten en drinken. Deze bouwstenen worden gebruikt om onder andere energie te krijgen. Ook voorkomen met gezonde voeding dat we bepaalde ziekten krijgen. Door gezond te eten krijgt jouw lichaam de voedingstoffen binnen die het nodig heeft. Lees hieronder meer over gezonde…
Coaching is een erg gezonde manier om nieuwe inzichten te krijgen en jezelf beter te leren kennen. Een coach houdt je een spiegel voor waardoor je goed naar jezelf kunt kijken, hoe je iets doet en waarom je dit doet. Problemen worden inzichtelijk en daardoor makkelijker op te lossen. Een coach is vaak gespecialiseerd. Er…
Je hebt vast wel eens meegemaakt dat er iemand in je omgeving een verslaving had of moest worden opgenomen in een afkickkliniek. Misschien had je dit niet zien aankomen of misschien juist wel. Het herkennen van een verslaving is immers niet makkelijk, veel verslaafden verbergen hun verslaving namelijk goed. Tevens zijn de kenmerken van een…
Het blog is geopend. Net als op het bekende spreekuur komen hier allerlei vragen en onderwerpen voorbij. Heb je een vraag aan één van onze mensen schroom dan niet om hem te stellen.