Dat fietsen gezond is, dat weten we allemaal. Toch vragen veel mensen zich af of fietsen op een elektrische fiets ook gezond is. Deze stelling zorgt voor veel verdeeldheid. Kan fietsen met ondersteuning van een motor namelijk gezond zijn? Wij hebben onderzoek gedaan naar deze kwestie en zullen de resultaten bespreken in dit blog. Calorieën…
Tegenwoordig gaat het in de media steeds vaker over afvallen. Afvallen zorgt ervoor dat je fitter wordt. Dit heeft als gevolg dat je mentale gezondheid er ook op vooruit gaat. Helaas is afvallen voor velen een enorm lastige taak. Voor mij was dit helaas ook het geval. Uiteindelijk is het toch gelukt om weer fit…
Ben jij al bezig met goede voornemens voor volgend jaar? Wil je graag wat fitter worden na de zomervakantie? Of is het voor jou simpelweg tijd om wat gezonder te leven? Wat de reden ook is, met deze drie simpele stappen kan je al snel verschil gaan maken in je levensstijl. 1. Beweging Zorg voor…
Je gezondheid is een fragiel ding. Op de ene dag kan er niks aan de hand zijn en op de andere dag lig je ziek op bed. Ziektes en kwaaltjes zijn dan ook bijna onomkoopbaar. Een van de bronnen die je vatbaarheid tot ergernissen kan beïnvloeden is je huis. In dit blog ga ik een…
Iedereen weet dat gezonde voeding essentieel is. Je lichaam haalt namelijk bouwstoffen uit eten en drinken. Deze bouwstenen worden gebruikt om onder andere energie te krijgen. Ook voorkomen met gezonde voeding dat we bepaalde ziekten krijgen. Door gezond te eten krijgt jouw lichaam de voedingstoffen binnen die het nodig heeft. Lees hieronder meer over gezonde…
We worden ons er steeds vaker van bewust dat gezonde voeding en voldoende beweging essentiële onderdelen zijn voor een gezonde levensstijl. Toch blijkt, dat we niet allemaal in staat zijn om voldoende vitamines en mineralen uit onze voeding te halen of simpelweg extra ondersteuning nodig hebben. Door het slikken van supplementen is dit verleden tijd….
Ben jij een zzp’er in de zorg? Of zit jij eraan te denken om zzp’er te worden? Als je voor jezelf wilt beginnen, zijn er een aantal dingen die je moet regelen. Eén daarvan is de boekhouding. Je moet namelijk elk jaar een inkomstenbelasting doen en dit moet wel goed gebeuren. Je hebt verschillende mogelijkheden….
Ben je op zoek naar professionele hulp om online te kunnen praten over je problemen? Steeds meer mensen kiezen ervoor om online in contact te treden met een psycholoog, hiermee is er namelijk een barrière minder. Praten met een psycholoog via internet vinden veel mensen fijn omdat ze er dan niet erop uit hoeven en…
Aan het begin van elke zomer wordt er weer voor gewaarschuwd: de ziekte van Lyme. Iedereen heeft er wel eens wat over gehoord en hoe gevaarlijk het kan zijn. Het gebeurt echter vaak dat men de concrete feiten weet en kan vertellen over Lyme. In dit blog ga ik het daarom hierover hebben. Wat is…
Slecht slapen kan veel invloed hebben op hoe jij functioneert in het dagelijks leven. Als je slaapproblemen hebt kun je hier veel last van krijgen. Dit zijn erg vervelende klachten. Daarom wil je natuurlijk zo snel mogelijk van je slaapproblemen af komen. Een osteopaat in Enschede kan je hierbij helpen. Wil jij weten hoe? Lees…